Saúde

YOGA E NEUROCIÊNCIA: COMO A CIÊNCIA EXPLICA A TRANSFORMAÇÃO QUE A PRÁTICA PROMOVE

A neurociência mostra que o sistema nervoso central está em constante adaptação, a cada pensamento repetido, emoção sentida ou hábito cultivado, novas conexões são criadas. Esse processo que se chama neuroplasticidade, revela que a nossa atenção molda diretamente nossa percepção, comportamento e qualidade de vida. O yoga complementa esse entendimento

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