
Esther Bruno fala sobre força, presença e o equilíbrio entre corpo e mente
Professora de yoga e cofundadora do ForceFlow Yoga, Esther Bruno reflete sobre saúde mental, autocuidado, autoconhecimento e a importância de fortalecer o corpo sem abrir mão da fluidez. Na conversa, ela compartilha como o movimento pode ser um caminho para desenvolver confiança, respeitar os próprios limites e construir uma relação









