Influenciadora traz reflexões sobre como navegar os desafios da maternidade, mantendo a paciência e o autocuidado
A chegada de um bebê é um momento mágico, mas pode ser igualmente desafiador, especialmente para as mamães de primeira viagem. A rotina se transforma radicalmente, e a sensação de estar constantemente ocupada com amamentação, trocas de fraldas e noites mal dormidas pode ser intensificada e levar as novas mamães a loucura.
Pensando nisso, a influenciadora digital Laura Braz, mãe de três filhos com idades e personalidades distintas, compartilha suas experiências e oferece dicas valiosas para ajudar outras mães a navegarem nesse novo universo com mais confiança e leveza.
A rotina nos primeiros meses após primeira gestação
Laura relembra que, após o nascimento de sua primeira filha, a sensação de falta de tempo e de inexperiência era constante. A rotina nos primeiros meses é exaustiva, com amamentação, trocas de fraldas e noites mal dormidas. Ela conta como uma simples ida ao supermercado foi marcante: “Fui ao supermercado 20 dias após o parto e fui tomada por uma sensação de libertação apenas por ver pessoas e me sentir capaz de realizar tarefas cotidianas novamente”. Portanto, aprender a encaixar suas atividades diárias com a nova realidade é o caminho para alívio na rotina.
Priorize o Autocuidado
Laura enfatiza que cuidar de si mesma é fundamental. Nos primeiros meses, pode ser difícil encontrar tempo, mas pequenas pausas são essenciais para sua saúde mental. Considere momentos simples, como tomar um banho relaxante ou sair para uma caminhada. Essas pequenas ações não só renovam suas energias, mas também ajudam a manter sua identidade e bem-estar.
Aprenda com a Experiência
A maternidade é uma jornada de aprendizado constante. Laura compartilha que só conseguiu lidar melhor com as demandas após a segunda e terceira gravidez. Cada experiência traz lições valiosas, e o que pode parecer desafiador no início se torna mais gerenciável com o tempo. Ao observar seu próprio crescimento, você pode se sentir mais confiante e preparada para os desafios diários.
Seja paciente consigo mesma
A maternidade, especialmente nos primeiros meses, pode trazer uma série de emoções intensas e desafios diários. É fundamental lembrar que essa fase é temporária e que é normal
sentir-se sobrecarregada. “A compreensão de que tudo isso é parte de um processo natural pode ajudar a aliviar a ansiedade e a pressão” enfatiza Laura.
Conforme os dias passam, as dificuldades vão se suavizando e a rotina começa a se ajustar. Essa fase inicial, embora desafiadora, também é cheia de momentos preciosos que você irá querer lembrar. Quando a vida voltar aos eixos, será incrível desfrutar do tempo com seu filho, apreciando as pequenas vitórias e descobrindo a alegria que a maternidade pode proporcionar. Lembre-se de que, com o tempo e a paciência, tudo se encaixa, permitindo que você viva uma experiência de maternidade rica e gratificante.
Serviço
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