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COMO USAR O PODER DA MENTE PARA EMAGRECER

COMO USAR O PODER DA MENTE PARA EMAGRECER

Principal: “Hoje pode”. “Tive um dia estressante, preciso sair da dieta para relaxar”. Quem nunca, durante um momento de alegria, tristeza, stress ou euforia, já descontou os sentimentos na comida? Pensando nessa relação muitas vezes conflituosa entre o emocional e a alimentação, a nutricionista Vanessa Queiroz criou um programa chamado Emagrecimento Inteligente, na qual atua junto ao paciente para, entre outras coisas, desconstruir algumas crenças limitantes que acabam funcionando como gatilhos da famosa autossabotagem. Ela explica que, além da...

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