Tag:

#nutri

DIETA PLANT BASED: O QUE É E QUAIS SEUS BENEFÍCIOS

DIETA PLANT BASED: O QUE É E QUAIS SEUS BENEFÍCIOS

Onde vive? Do que se alimenta? Brincadeira à parte, a dieta Plant-based vem sendo estudada e levada a sério por diversos estudiosos e profissionais, que comprovam por A + B seus incontáveis benefícios à saúde. Dra. Ana Cristina Wolf nos ajuda a entender mais sobre o tema. Com o nome importado dos Estados Unidos insinua, Plant Based é uma dieta baseada em vegetais e alimentos integrais na sua forma mais natural. E, de acordo com a nutricionista Dra. Ana...

Continuar lendo >
COMO USAR O PODER DA MENTE PARA EMAGRECER

COMO USAR O PODER DA MENTE PARA EMAGRECER

Principal: “Hoje pode”. “Tive um dia estressante, preciso sair da dieta para relaxar”. Quem nunca, durante um momento de alegria, tristeza, stress ou euforia, já descontou os sentimentos na comida? Pensando nessa relação muitas vezes conflituosa entre o emocional e a alimentação, a nutricionista Vanessa Queiroz criou um programa chamado Emagrecimento Inteligente, na qual atua junto ao paciente para, entre outras coisas, desconstruir algumas crenças limitantes que acabam funcionando como gatilhos da famosa autossabotagem. Ela explica que, além da...

Continuar lendo >