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Quatro passos para deixar o ritual do chá mais completo

Quatro passos para deixar o ritual do chá mais completo

Chá tem ritual. A milenar bebida de origem chinesa conquistou apaixonados – é a bebida mais consumida do mundo depois da água – e uma das explicações é que a hora do chá é sagrada. Ela requer um modo de preparo e uma disponibilidade pessoal peculiares para tornar o momento ainda melhor. “O ritual do chá segue passos aperfeiçoados ao longo dos séculos para proporcionar um momento de reconexão pessoal, além de ser indispensável para extrair por completo as...

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MEDIDAS SIMPLES PARA EMAGRACER

MEDIDAS SIMPLES PARA EMAGRACER

Reflita sobre em que momento você se desequilibra e troque a atitude de glutonaria por algo que traga prazer. Conversar com amigos, fazer algo que te traga prazer pode ser mais compensador do que morrer de comer. Há um vício nessa atitude, porque, quando crianças, nós choramos e, imediatamente, nos colocam no peito pra mamar ou nos dão chupeta! Há um registro de fixação oral que, para mudar, precisamos ter consciência disso! Há genes gulosos fto, mc4, mas sempre seus...

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