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COMO USAR O PODER DA MENTE PARA EMAGRECER

COMO USAR O PODER DA MENTE PARA EMAGRECER

Principal: “Hoje pode”. “Tive um dia estressante, preciso sair da dieta para relaxar”. Quem nunca, durante um momento de alegria, tristeza, stress ou euforia, já descontou os sentimentos na comida? Pensando nessa relação muitas vezes conflituosa entre o emocional e a alimentação, a nutricionista Vanessa Queiroz criou um programa chamado Emagrecimento Inteligente, na qual atua junto ao paciente para, entre outras coisas, desconstruir algumas crenças limitantes que acabam funcionando como gatilhos da famosa autossabotagem. Ela explica que, além da...

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MULHERES, UNI-VAS!

MULHERES, UNI-VAS!

Estamos vivendo um momento bem difícil para ser mulher, e o problema não é apenas as multitarefas às quais nos submetemos, nem o terrível machismo. Outro ponto é que estamos nos impondo um padrão insano de beleza que nos exige sermos eternamente jovens, magras, altas, de cabelo liso, com a pele perfeita, etc, etc, etc. Ser vaidosa é uma delícia, se cuidar é maravilhoso, mas precisamos descobrir e valorizar a nossa beleza real, essa que define quem somos, que...

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