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MEDIDAS SIMPLES PARA EMAGRACER

MEDIDAS SIMPLES PARA EMAGRACER

Reflita sobre em que momento você se desequilibra e troque a atitude de glutonaria por algo que traga prazer. Conversar com amigos, fazer algo que te traga prazer pode ser mais compensador do que morrer de comer. Há um vício nessa atitude, porque, quando crianças, nós choramos e, imediatamente, nos colocam no peito pra mamar ou nos dão chupeta! Há um registro de fixação oral que, para mudar, precisamos ter consciência disso! Há genes gulosos fto, mc4, mas sempre seus...

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