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#Saúde

DESCUBRA O QUE É DISBIOSE INTESTINAL E COMO TRATAR

DESCUBRA O QUE É DISBIOSE INTESTINAL E COMO TRATAR

Recebo diariamente no consultório casos de disbiose intestinal. “Mas dr., o que é disbiose?” bom, disbiose intestinal é quando a nossa flora intestinal entra em desequilíbrio e reduz a capacidade de absorção causando carência de nutrientes, vitaminas e minerais. Geralmente os sintomas são náuseas, gases, diarreia ou prisão de ventre. A boa notícia é que tem cura e a principal forma passa por reeducação alimentar. O importante é dizer que a disbiose precisa ser tratada, pois pode causar inflamação...

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DESCUBRA O QUE É MAIS IMPORTANTE EM UMA DIETA

DESCUBRA O QUE É MAIS IMPORTANTE EM UMA DIETA

Sobre dietas o mais importante é a qualidade da sua alimentação e também qualidade dos seus pensamentos! Alimentos industrializados, gorduras saturadas, carnes vermelhas, embutidos, enlatados, açúcares, sal, conservantes, refrigerantes, farinhas refinadas, álcool, cigarros, café em excesso, juntamente com stress, noites mal dormidas e mal humor produzem acidez no organismo. Juntos com a falta de atividade física gera hipóxia da célula e traz ao organismo um ambiente favorável à doenças como o câncer. Ao contrário, se a alimentação for à base...

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Crianças podem consumir “leite” vegetal?

Crianças podem consumir “leite” vegetal?

Popularmente conhecido como leite vegetal, devido a sua cor esbranquiçada semelhante ao leite animal, o extrato vegetal pode ser produzido a partir de soja, amêndoa, castanha de caju e do Brasil, quinoa, painço, arroz, coco, inhame, semente de chia, de linhaça ou de abóbora, entre outros – ou seja, é produzido a partir de alimentos de diferentes grupos (leguminosas, oleaginosas, frutas, raízes ou cereais). Popularizou-se como substituto do leite nas preparações doces e salgadas e até mesmo para consumo...

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